阴茎的勃起硬度对性生活的影响是非常大的，而有的男性朋友出现了阴茎勃起硬度不够的现象，这就严重的影响了夫妻之间的感情，那么出现这种现象该怎么办呢?对于这个问题，下面小编就通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧。

在性生活中，一般情况下男性占有主导的位置，常常是阴茎勃起后的硬度决定着夫妻性生活的质量，但是在生活中，有一部分年轻人会出现阴茎勃起硬度不够的现象，大家都知道男性阴茎硬度强，能直接反映男性能力、心情放松、性交适度等健康信息，使双方共同到达性高潮，而出现阴茎勃起不够的现象大多数都是阳痿疾病的症状之一。

当患上了阳痿该怎么办呢?

心理治疗

对于因为心理因素引起的男性阳痿，首先要进行心理治疗，不要一直把病情苦闷在心中，这样反而不利于治疗。男性首先要对性生活有正确的认识，克服内疚感和失败预感。对于偶尔出现的失败，不要太过焦虑，放松心态，自然会好转。

加强锻炼

男性勃起不够硬，可以通过加强锻炼来进行改善。男性在日常中应该注意多运动，以此来锻炼自身的肌肉，加强自身的体质。在自身体质变得强悍起来以后，阴茎勃起的硬度自然就会强大起来。

注意手淫的频率

手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次醉合适。

注意休息

睡眠对每个人都很重要，它可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。如果睡眠不好，则可表现为全身各个脏器的不适，当然还包括阳痿在内多种男性性功能障碍。良好的睡眠有助于阴茎的保养以及预防阳痿的症状发生。保证足够的睡眠时间，年轻阳痿患者能确保性功能处于良好状态，很快便能从阳痿中恢复过来。

疾病小贴士：看完上面的这篇文章的介绍，相信大家都知道了阴茎硬度不够该怎么办了吧，阴茎硬度不够对于男性朋友来说是非常常见的一种疾病，所以男性朋友们一旦出现这种症状的话，就要及时的到正规的医院进行治疗，这样才能够尽早的远离疾病的侵害。