男性阳痿是男性朋友非常担心换上的男科疾病，因为男性阳痿会导致男性性功能障碍，影响夫妻间的性生活质量甚至会影响男性的生育问题，这是很多男性无法容忍的问题。那么，男性在日常生活中又该如何去预防阳痿的发生呢?

　　①　消除心理因素

　　首先要男女双方对性知识有充分的了解，认识到精神因素对性功能的影响。正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;还不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素默契配合，女方应关怀、爱抚鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;在性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中。

　　②　提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　③　不可频繁性生活

　　夫妻分开睡，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　④　饮食调养

　　多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。

　　⑤　注意卫生

　　夫妻如果在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

　　⑥　谨慎用药

　　许多药物长期使用，会导致阳痿，因此，患者好在医生指导下用药。

　　生活中有很多的男性患者不明白自己明明挺健康的为什么会阳痿，那么就应该前往正规门诊进行专项的检查

　　广州男科医院医生介绍：针对阳痿的常规检查的项目

　　一、阴茎勃起神经检查：阳痿分功能性阳痿和器质性阳痿，可以从阴茎勃起神经角度找出阳痿病因，再针对性治疗。

　　二、前列腺常规：前列腺常规检查一般有直肠指诊、前列腺液常规检查，主要是看是否前列腺疾病引起的阳痿。

　　三、B超检查：做泌尿系B超检查，看是否有因炎症或其他疾病引起的阳痿。

　　综上所述相信大家对于阳痿的预防和检查病因的方法都会有一定的了解吧，既然知道了阳痿的预防方法，我们就要做出行动，从自身做起，养成良好的生活规律，在平时多做一些运动，增强自己的身体素质，这样就可以有效抵御外界疾病的侵袭。

　　男性患上阳痿并不是丢人的，现在随着时代的发展，环境的污染，越来越多的男性患上生殖疾病，广州男科医院接待了很多的男性患者，广州男科医院是注重患者的隐私的，男性可以放心前往检查病因。

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